Recomeço...

Depois da caminhada e da gripe que durou uma semana, voltei à ativa !
Yoga novamente. 
Que dificuldade.
Minhas pernas e braços pesavam 50 kg cada um.
Fiquei exausta...
Mas, como é bom mexer o corpo
Sempre muito atenta a todos os movimentos.Pensar neles antes de executá-los. Esta é a mensagem de todas as terapias orientais: yoga, tai chi, chi kun...
Veja, calmamente, quanto esforço seu corpo faz para executar um simples movimento...
Se você pensar nisso evitará contusões desnecessárias...
Se cuidem...

 Bitocas da Bite